» GirlsPower Gdynia

GirlsPower Gdynia – warsztat samoobrony i asertywności WenDo dla dziewczyn*

Data: 3-4.12.2022 (sobota – niedziela)

Godzina: 11:00 – 17:00

Miejsce: Dom Sąsiedzki PRZYSTAŃ Lipowa 15 ul. Lipowa 15, Wielki Kack Gdynia

Udział jest BEZPŁATNY, obowiązują zapisy online przez formularz zgłoszeniowy:

Zgłoszenia przyjmujemy do poniedziałku, 28 listopada 2022

Jesteś dziewczyną* w wieku 15-17 lat? Zapraszamy Cię na dwudniowy bezpłatny warsztat samoobrony i asertywności WenDo.

Co to jest WenDo

WenDo jest metodą samoobrony i asertywności, opracowaną przez kobiety i dla kobiet / dziewczyn*.

WenDo uczy jak w każdej sytuacji: w miejscu publicznym, na ulicy, w szkole – przestać czuć się bezradną i bezbronną.

Podczas warsztatu – poprzez ćwiczenia samoobrony, elementy dramy, rozmowy, pracę w grupach:

wzmocnisz poczucie pewności siebie i własnej wartości

nauczysz się rozpoznawać, kiedy przekraczane są Twoje granice i jak na to skutecznie reagować

poćwiczysz podejmowanie decyzji

poczujesz DZIEWCZYŃSKĄ MOC! i siostrzeństwo #GirlsPower

nauczysz się najprostszych technik samoobrony

doświadczysz ćwiczeń z oddechem, relaksacją, głosem / krzykiem, który daje MOC, ciałem i stabilną postawą

potrenujesz współpracę i solidarność w grupie, a także komunikowanie swoich potrzeb

WenDo wielkie znaczenie przywiązuje do asertywności. Wyraża się to przekonaniem, że nikt nie ma prawa naruszać naszych granic.

Bliższe szczegóły u pedagog Martyny Kuberskiej